따뜻한 마음

지방간이란 무엇인가요?  지방간은 간 세포 내에 지방이 과도하게 축적되는 상태로, 이는 간의 정상적인 기능을 방해할 수 있습니다. 간은 음식 소화, 에너지 저장, 독소 제거 등의 중요한 역할을 담당하며, 지방간이 심해지면 간 기능이 저하될 수 있습니다. 지방간은 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다 (알코올성 지방간과 비알코올성 지방간) 지방간의 주요 원인 알코올성 지방간: 과도한 알코올 섭취가 주요 원인입니다. 비알코올성 지방간 (NAFLD): 비만, 당뇨병, 고지혈증, 대사 증후군 등이 원인이 됩니다. 비알코올성 지방간염(NASH)은 NAFLD의 심각한 형태로, 간의 염증과 손상을 유발합니다. 지방간의 증상 대부분의 지방간 환자는 초기 단계에서 증상이 없지만, 상태가 악화되면 다음과 같은 증상이 나타날 수..

지방간이란 무엇인가요?  지방간은 간 세포 내에 지방이 과도하게 축적되는 상태로, 이는 간의 정상적인 기능을 방해할 수 있습니다. 간은 음식 소화, 에너지 저장, 독소 제거 등의 중요한 역할을 담당하며, 지방간이 심해지면 간 기능이 저하될 수 있습니다. 지방간은 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다 (알코올성 지방간과 비알코올성 지방간) 지방간의 주요 원인 알코올성 지방간: 과도한 알코올 섭취가 주요 원인입니다. 비알코올성 지방간 (NAFLD): 비만, 당뇨병, 고지혈증, 대사 증후군 등이 원인이 됩니다. 비알코올성 지방간염(NASH)은 NAFLD의 심각한 형태로, 간의 염증과 손상을 유발합니다. 지방간의 증상 대부분의 지방간 환자는 초기 단계에서 증상이 없지만, 상태가 악화되면 다음과 같은 증상이 나타날 수..

간은 우리 몸에서 가장 큰 장기로, 음식 소화, 에너지 저장, 독소 제거에 중요한 역할을 합니다.지방간은 간 내부에 지방이 쌓이는 상태로, 심해지면 만성 염증과 대사 기능 장애를 유발할 수 있습니다. 비만, 중년 이상, 갱년기, 고지혈증, 고혈압, 스테로이드 약물 복용 등이 지방간의 주요 원인입니다.  탄수화물 대신 야채 스프를 섭취하면 지방간 개선에 도움이 될까요? 탄수화물을 줄이고 야채 스프를 섭취하는 것은 지방간 개선에 효과적일 수 있습니다. 야채에는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하여 체내 독소를 제거하고 간 건강을 촉진하는 데 도움이 됩니다.예를 들어 브로콜리, 콜리플라워, 방울양배추, 케일, 양배추 등은글루타티온을 함유하고 있어 체내 독소를 제거하고 물질 배출을 돕습니다.  지방간에 도움이 되는..