에너지 드링크와 보충제에서 흔히 볼 수 있는두 가지 성분, 타우린과 카페인은 각각의 특성과 효능으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 하지만, 이들 성분을 섭취할 때는 장단점과 부작용을 잘 이해하는 것이 중요합니다.이번 글에서는 타우린과 카페인의 효능 및 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 타우린의 효능신경 보호타우린은 신경 세포를 보호하고 신경계의 발달과 기능 유지를 돕습니다. 이는 인지 기능을 향상시키고 신경 손상을 예방하는 데 유용합니다.심장 건강 증진심장의 기능을 지원하고 혈압을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 심혈관 건강을 증진시키며 고혈압 및 심부전 환자들에게 특히 유익합니다.항산화 작용강력한 항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지하고 면역 시스템을 강화합니다. 이는 노화 방지와 ..
